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Aquellos que sienten ese grito ahogado de repente comienzan a tener recuerdos de las cenas en los días festivos y la comida tan rica de los meses de invierno. Todos quieren verse bien para cuando llegue el verano, pero eso puede tomarte un poco de esfuerzo.

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Tira la basura. Recuerda que el tamaño sí importa. Eres lo que comes.

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Lo mismo es para la comida freída; opta por la comida cocinada al vapor, asada o al horno. Haz un plan. Tanto en tu casa como en tu oficina debes tener refrigerios saludables y bajos en calorías.

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